Haben Sie das Gefühl,
in Ihrem Leben etwas ändern zu müssen?

Haben Sie das Bedürfnis oder den Wunsch, in einem bestimmten Lebensbereich oder in Ihrem Leben als Ganzes etwas ändern zu wollen? Das Leben stellt uns manches Mal vor große persönliche Aufgaben. Es sind emotional schwierige Situationen, die uns in Familie, Partnerschaft, Beruf oder einfach als Mensch fordern oder vielleicht schon überfordern.

Oft ist da ein diffuses Gefühl von Unzufriedenheit. Man grübelt über Dinge, die nicht so gut gelaufen sind, verspürt eine innere Unruhe, fühlt sich gehetzt, ohne genau zu wissen, warum. Wir sind erfolgreich und durchorganisiert und fühlen uns trotzdem manchmal seltsam leer und erschöpft. Mitunter hat man auch das Gefühl, dass einem das eigene Leben durch die Finger rinnt. Man spürt, dass man immer unzufriedener wird, obwohl man doch scheinbar alles richtig macht.

Oder vielleicht haben Sie auch schon ein klares persönliches Ziel vor Augen und fragen sich, wie Sie es verwirklichen könnten.

In unserer zunehmend vielfältigeren und globalisierten Welt bedarf es umso mehr der Fähigkeit, adäquat mit Stress umzugehen. Es fällt uns immer schwerer abzuschalten. Selbst wenn wir erfolgreich unseren privaten oder beruflichen Traum leben, ist ohne individuelle Stresskompetenz sowie gezielte Entspannung und Regeneration die Gefahr groß, in einen Burnout abzurutschen. Diese Fähigkeiten zu beherrschen und zu aktivieren, ist eine Voraussetzung dafür, Lebenszufriedenheit zu finden und Erfolg auch langfristig genießen zu können.